jak sie nazywa

[...] -wioslowanie Nogi: -przysiady ze sztanga Bicepsy: -uginanie ze sztnga B Klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi plasko Barki: -wyciskanie sztangi siedzac(niewiem jak to sie nazywa) Tricepsy: -francuskie Plecy: -martwy ciag Nogi: -wykroki ze sztngielkami Bicepsy: -supinacje Mlotki wogole wywalic tak? po ile serii robic i [...]

A -przysiady ze sztanga -wyciskanie sztangi plasko -wioslowanie -wyciskanie sztangi wasko B -przysiady przednie -wyciskanie sztangi siedzac(niewiem jak to sie nazywa) -martwy ciag -drazek podchwytem Tak bym to widzial

taka mała rada, do autorki- Polecam pochodzic po Ciuchlandiach, Kupciuszkach czy jak to u was sie nazywa. Tam mozna naprawde sporo tego znalezc za grosze ;)

wyciskanie na ławce prostej 4 serie po 15/13/11/9 powtórzeń - dokładam ciężar po serii dziwna progresja powtórzeń wyciskanie na ławce podniesionej do góry \_ o tak :) (nie wiem jak to nazwać) 4 serie - to sie nazywa wyciskanie na ławce skośnej pewnie chodzi ci o kąt a to trzeba raczej podać np30,45,60

Jak dokładnie nazywa się taki test i gdzie można go wykonać??

Wtorek: Klata: . Wyciskanie sztangi na ławce poziomej . Wyciskanie sztangi po skosie Triceps: . tu nie wiem jakie ćwiczenie Piątek: Biceps: . Uginanie ramion ze sztangą Barki: . Podciąganie wzdłuż tułowia . co jeszcze? Kaptury Niedziela: Plecy: . Martwy ciąg . wiosłowanie sztangą Nogi: . Przysiady ze sztangą . Ćwiczenie na ławce-na siedząco [...]

Dokładnie w finale napewno da z siebie wszystko, nie wiem czy pamiętacie ale np. rok temu w konkurencji ciągnięcia samolotu, co zresztą wygrał tą konkurencje jak dotarł do mety z tym samolotem do na chwlke z wyczerpania zemdlał - to się nazywa poświęcenie

To tzw. "jaskółka" nie wiem jak to się nazywa fachowo. Sposób ćwiczeń dobrze opisał 33cm. W zależności od typu wykonywanych ruchów rękami ćwiczymy biceps, klatkę oraz mięśnie najszersze grzbietu na ćwiczenia tricepsu nie wiem czy linka nie jest za krótka.

nie koniecznie to ropa musi być,kiedyś coś takiego naciągnołem z nogi w którą nic wcześniej nie biłem,długi czas.Ktoś kiedyś pisał jak to się nazywa.

"i to się nazywa- partnerstwo" ja rozumiem partnerstwo trochę inaczej jak Ty je rozumiesz?

"i to się nazywa- partnerstwo" ja rozumiem partnerstwo trochę inaczej jak Ty je rozumiesz? Sadd to do mnie pytanie ?

DUDEK nie wiem jak to sie nazywa, ale tam gdzie mam wf po 50zl karnet dla studentow agh tylko nie wiem czy sa jeszcze miejsca i nie wiem kiedy wroce, bo ostatnie pol roku to ja tak sezonowo cwicze :/ zdr.

W tej koszulce (nie wiem jak to sie nazywa)-(w Niedziele) wyglądałeś imponująco. W ogóle bez koszulki to samo. Świetna forma, pozdrawiam. Zmieniony przez - Linduch w dniu 2009-10-26 16:16:40

nogi nie moge robic z powodu wypadku ale plecy robie w piatek zakladajac na jedna strone sztangi obciazenia druga zostaje pusta i podciagam rekama do góry nie wiem jak to się nazywa zielony jestem w tym.xd

To się nazywa kryzys Podobnie jak filmy Snoopa

Vena to zdradz sekret jak Ty to robisz ze jesz tyle slodyczy co nieraz piszesz i tak wygladasz ? Dobre geny to sie nazywa chyba ?

podaj jak się kamerka nazywa dokładnie. Model itd

o i to sie nazywa zawodowa pomoc a nie jak wczesniejszym temacie mnie kolega wrecz opierdzielil - łagodnie, dzieki za info

skl15 ja mowie to co testowalem na sobie i co na mnie dziala, a na sile akorat robilem spilta i tez bylo dobrze niewiem juz jak to sie nazywa ale z partnerem asekurujacym wymuszone powtorzenia czy jakos tez pameitam ze dobrze sila poszla ;) pozdro

to sie nazywa dyplomacja patrzcie jak ladnie asertywnymi wypowiedziami mozna zazegnac spor